1年

あなたは、筋トレや運動を1年継続してできたことはありますか?また日常的に体を動かしていますでしょうか??新しく始めたことを習慣化させることは簡単なことではないですよね。1年も続けるなんてハードルが高そう・・と感じているあなた!!私はこれまで...